2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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1329 kcal
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脂質: 45.91g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 166.01g.
朝食: Starbucks Double-Smoked Bacon, Cheddar & Egg Sandwich. 昼食: Mayonnaise, Subway Onions, Subway Green Peppers, Subway Spinach, Subway Tomatoes, Subway Lettuce, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Turkey Breast. 夕食: Sara Lee Sweet Hawaiian Bread, Campbell's Vegetable Beef Soup. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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