2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
|
514 kcal
|
脂質: 10.09g | たんぱく質: 40.89g | 炭水化物: 65.74g.
朝食: Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Чай, Лента Печенье Малышки Хрустишки. 昼食: Огурец (с Кожурой), Чай, Легко Куриные Маффины. 夕食: Огурец (с Кожурой), Чай, Легко Куриные Маффины. 軽食/その他: Чай с Молоком, Кофе, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|