2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
|
896 kcal
|
脂質: 31.92g | たんぱく質: 41.27g | 炭水化物: 109.68g.
朝食: Daging, Nasi Goreng Ayam. 昼食: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. 軽食/その他: Pai Ceri (Komersial), Kue Sus, Prosana Proffle Biskuit Wafel, Tora Bika Cappuccino. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|