2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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969 kcal
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脂質: 28.91g | たんぱく質: 72.34g | 炭水化物: 107.22g.
朝食: Banana Caturra. 昼食: La Serenisima Doce de Leite, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bolo de Chocolate, Alcatra Grelhada, Cebolas, Tomates, Broto de Feijão. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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