2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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2142 kcal
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脂質: 86.64g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 291.19g.
朝食: Sapori Cavallucci alle Noci, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 昼食: Clementine, Parma Coppa, Cicoria, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Patate, Cipolle Rosse. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Torta di Riso. 軽食/その他: Algida Cremino. もっと...
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1720 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 10 分, 座る - 41 分, テレビで見る - 4 時間 15 分, 読む - 40 分, 立つ - 50 分, 睡眠 - 11 時間 20 分, 休憩 - 5 時間 4 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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