2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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192 kcal
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脂質: 7.06g | たんぱく質: 14.91g | 炭水化物: 17.82g.
軽食/その他: Aldi Bio Chia Samen, Baktat Tahin, Magerquark, Hokkaido Kürbis. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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