2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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3446 kcal
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脂質: 102.37g | たんぱく質: 202.98g | 炭水化物: 426.52g.
朝食: Masło, Jajko, Ferrero Nutella, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Diamant Cukier Biały, Mlekpol Mleko 3,2%, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy. 昼食: KFD Carbo Mix. 夕食: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Masło, Krakus Barszcz Czerwony. 軽食/その他: Rodzynki, Pilos Twaróg Półtłusty, Miód, Pilos Mleko 1,5%, KFD Premium WPC 80, Nestlé Cini Minis. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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