2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1196 kcal
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脂質: 45.22g | たんぱく質: 78.69g | 炭水化物: 126.97g.
朝食: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Barra de Pan, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada. 昼食: Uvas Pasas (sin Semillas), Mayonesa, Lomo de Cerdo, Pan Blanco, Hacendado Garbanzos Cocidos. 夕食: Cebollas, Aceite de Oliva, superSol Taquitos de Jamon Serrano, Champiñones. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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