2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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789 kcal
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脂質: 43.06g | たんぱく質: 46.76g | 炭水化物: 59.11g.
朝食: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. 昼食: Yoki Farinha de Mandioca, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. 夕食: Chuchu, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. 軽食/その他: Activia Iogurte de Morango, Scala Queijo Prato. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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