2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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718 kcal
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脂質: 45.16g | たんぱく質: 60.20g | 炭水化物: 16.26g.
昼食: Cenouras, Beterraba Cozida, Ovo. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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