2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
|
1923 kcal
|
脂質: 104.53g | たんぱく質: 77.67g | 炭水化物: 166.79g.
朝食: Кондитерский Дом Меркурий Пирожное Шу, Чай. 昼食: Карусель Салат из Свежей Капусты, Черный Перец, Соль, Чеснок, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло, Лук, Свинина Тушеная, Помидоры Черри, Лапша Удон. 夕食: Good Food Кешью в Белой Глазури, Ветчина, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 軽食/その他: Пепси Пепси Дикая Вишня, Ред Булл Ред Булл, Здоровье Чайный Напиток Шиповник Натуральный, Кофе, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Карусель Салат Крабовый. もっと...
|
|
35 kcal
|
運動:
皿洗い - 5 分, 浴びる - 10 分, Apple Health - 23 時間 45 分. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|