2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
|
1381 kcal
|
脂質: 46.59g | たんぱく質: 102.31g | 炭水化物: 138.54g.
朝食: Мёд, Окей Груша Конференс, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлеб Бородинский, Уха из форели. 夕食: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Салат Мушкетер. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Бородинский. もっと...
|
週に27.3 kg増量中
|