2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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3186 kcal
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脂質: 133.57g | たんぱく質: 115.13g | 炭水化物: 380.49g.
朝食: McDonald's McChicken, Hostess Crumb Donettes, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. 昼食: Honeycrisp Apples, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Einstein Brothers Bagels Egg Way with Sausage Breakfast Sandwich, Brown Sugar , Kirkland Signature Organic Nuts & Berries with Pumpkin Seeds, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Squirt Ruby Red. 夕食: Kirkland Signature European Cookies with Belgian Chocolate, No Name Mixed Vegetables, Avocados , Soft Boiled Egg. 軽食/その他: Archer Farms Ham Steak, Fried Egg, Kirkland Signature Organic Nuts & Berries with Pumpkin Seeds, Soft Boiled Egg. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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