2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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2610 kcal
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脂質: 94.35g | たんぱく質: 138.66g | 炭水化物: 311.07g.
朝食: Now Foods Omega-3 Fish Oil, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie. 昼食: Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Wonder Enriched White Bread. 夕食: Italian Bread , Anna Whole Wheat Gnocchi. 軽食/その他: Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Oven Baked Cheese Bites, Roasted Salted Cashew Nuts. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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