2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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2387 kcal
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脂質: 57.72g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 386.65g.
朝食: Milch 1,5%, Kölln Früchte Müsli, Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker. 昼食: Langnese Cremissimo Banana Split, Knorr Pomodoro Mozzarella, Knorr Pomodoro Mozzarella. 夕食: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. 軽食/その他: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Mars Mars (35g), Apfel, Dr. Oetker Kirsch Grütze mit Vanille-Creme, Dolce Gusto Macaron Green Tea. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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