2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
|
1322 kcal
|
脂質: 49.36g | たんぱく質: 50.94g | 炭水化物: 171.13g.
朝食: Батон с Маслом, Батон с Маслом, Пшенная Каша с Тыквой. 昼食: Экопродукт Чеснок Маринованный, Фасолевый Суп, Ростагроэкспорт Компот Вишневый. 夕食: Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Холодец. 軽食/その他: Лэнд Оладьи Тыквенные, Кофе (Растворимое), Свекла с Чесноком и Майонезом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|