2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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2254 kcal
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脂質: 81.23g | たんぱく質: 217.05g | 炭水化物: 157.98g.
朝食: Hacendado Leche de Soja, Hacendado Jamón York, Clara de Huevo. 昼食: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Bacalao, Patatas Cocidas, Acelga Cocida. 夕食: Veritas Pan de Centeno con Semillas de Lino, Hacendado Yogur Macedonia, Conejo. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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