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Irgendwie wollen die letzten 3 Kilo einfach nicht schwinden... HILFE!!! 😩
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78.3 kg
これまでの減量分: 39.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1297 kcal
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脂質: 30.19g | たんぱく質: 55.12g | 炭水化物: 190.78g.
昼食: Casa Moderna Pizza Margherita. 夕食: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Prep My Meal Tomaten-Paprika-Soße, Prep My Meal Schwarze Linsen, Süßkartoffel, Brokkoli. もっと...
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3036 kcal
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運動:
洗濯 - 10 分, 料理 - 30 分, 運転 - 10 分, デスクワーク - 30 分, 階段昇降 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 立つ - 4 時間, 座る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
bewundernswert, was du bisher erreicht hast...und die letzten 3 Kilo schaffst du auch noch, da bin ich sicher!
2018年 11月 12日 投稿者: annetteprinz
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Die werden auch noch verschwinden, gib dir Zeit, du hast schon so viel erreicht! Respekt dafür
2018年 11月 12日 投稿者: Pinguin1512
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Vielen Dank euch. Aber seit Wochen tingelt das immer um die 78kg...langsam nervt ein wenig! 🤪
2018年 11月 12日 投稿者: Schniese93
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Ich leide mit dir Schniese93, geht mir nicht anders. Hänge bestimmt schon seit 2 Monaten immer mal zwischen 73,5 und 75,5kg. Ich habe auch das Gefühl, das nix mehr geht, egal was man macht 😣
2018年 11月 12日 投稿者: Sunny_1983
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Dann geht's ja wenigstens nicht nur mir so. Bloß leider schleicht sich dann auch immer mehr wieder mein innerer Schweinehund ein... Hast du vllt nen Tipp liebe Sandra?
2018年 11月 13日 投稿者: Schniese93
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Nein leider nicht Schniese93 😣. Mir hilft mein Termin beim Chirurgen den ich am 17.12. habe, das ich dran bleibe und nicht rückfällig werde.
2018年 11月 13日 投稿者: Sunny_1983
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