2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1082 kcal
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脂質: 37.89g | たんぱく質: 56.26g | 炭水化物: 128.82g.
昼食: Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Natural One Laranja de Verdade, Arroz Branco (Cozido), Sadia Kibe. 軽食/その他: Banana, Café Brasileiro Café com Açúcar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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