2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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420 kcal
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脂質: 7.30g | たんぱく質: 43.99g | 炭水化物: 45.95g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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