2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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4840 kcal
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脂質: 93.76g | たんぱく質: 312.64g | 炭水化物: 668.34g.
朝食: Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc d'Oeuf, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Courgette, Oeuf, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati, Poivrons. 夕食: Auchan Riz Basmati, Asperge, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Merlan. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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