2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1700 kcal
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脂質: 90.94g | たんぱく質: 84.44g | 炭水化物: 134.12g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Филе-О-Фиш. 夕食: Фрутмотив Гранат, Творог 5%, Щавелевый Суп. 軽食/その他: Сыр Маасдам, Кефир 1%. もっと...
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体重に変化ありません
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