2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1217 kcal
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脂質: 37.03g | たんぱく質: 92.33g | 炭水化物: 161.77g.
朝食: Чай, Увелка Каша Овсяная с Черникой. 昼食: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. 夕食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вкуснотеево Творог 5%, Epica Йогурт Натуральный. 軽食/その他: Магнит Банан, Шоколадница Капучино, Шоколадница Капучино, Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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