2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1535 kcal
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脂質: 52.63g | たんぱく質: 69.87g | 炭水化物: 199.79g.
朝食: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Miele, Granarolo Ricotta , Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Scotti Riso Parboiled, Bietola, Parmigiano (Grattugiato), Coop Asiago. 夕食: Melanzana, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 軽食/その他: BIOdì Gallette 5 Cereali Biologiche , Nutella Nutella, Chiquita Banana, Mela. もっと...
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体重に変化ありません
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