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Theorie und Praxis 🤔
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95.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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909 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 87.21g | 炭水化物: 35.30g.
朝食: Harzinger Protein Käse Light, Spiegelei ohne Fett, Eiweißbrot, Kirschtomaten, Aldi Kohlrabi. 昼食: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Greenland Beerenmischung, Lidl Erdbeeren, Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), All Seasons Sommergemüse, Chinakohl, Frisch. 夕食: Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Pekannüsse, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Olivenöl, Aldi Forellenfilets, Salatgurke, Kirschtomaten. 軽食/その他: TiP Brausetablette Vitamin C. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Danke für deine Zuspruch! Ja, der Körper macht momentan was er will. Aber was solls, jammern nützt nichts, wir packen es an und ändern es! Auch dir viel Erfolg weiterhin.
2018年 11月 12日 投稿者: Nizzy1988
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2018年 11月 12日 投稿者: enimsou
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