2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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2307 kcal
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脂質: 69.61g | たんぱく質: 134.53g | 炭水化物: 274.63g.
朝食: Alpro Latte di Mandorla, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Prozis Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prozis Organic Cacao Powder, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Mg Food Farina di Avena Cioccolato Dark, Mg Food Farina di Avena Cioccolato Dark. 昼食: Certossa Gallette di Farro Bio, Rio Mare Tonno al Naturale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Basmati. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Farro Bio, Patata Americana, Pomodori, Conad Gran Mix Insalata, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Prozis Burro di Arachidi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Certossa Gallette di Farro Bio, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Eurospin Gallette di Farro Bio, Kiwi, Prozis Burro di Arachidi, Sibamba Nocciole Sgusciate. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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