2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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2150 kcal
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脂質: 143.69g | たんぱく質: 208.05g | 炭水化物: 7.57g.
昼食: Kerrygold Cheddar, Cactus Poulet Fumé, Cactus Porc En Gelée. 夕食: keine Ghee, Spiegelei, Leerdamer Finesse Charatère, Charal Steak Haché Boeuf Mg 5%. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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