|
Week 25 weer 0,8 eraf.. helemaal tevreden mee. Ik zit al op 18,8 kilo eraf.. en ik ben over de helft. Mijn vierde tussendoel van 85 komt ook in zicht.. deze week wel een high tea.. ga hier niet op mijn eten letten.. de high tea is om 11 uur al wil klein ontbijt eten en lunch overslaan en hopelijk lukt het mij de rest van de dag wel redelijk te eten.. al is dat wel een valkuil voor mij meestal gaat het dan mis.. hopelijk nog wel een paar onsjes eraf volgende week maandag want die week heb ik 2x een etentje en een verjaardag 😔
|
85.8 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
|
1517 kcal
|
脂質: 68.46g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 164.31g.
朝食: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Organic Food Kokoschips, Campina Langlekker Halfvolle Melk, Aardbeien. 昼食: Cherrytomaten, Activia Perzik 0%, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. 夕食: Rucola Sla, Fresca D'oro Mozzarella , Spagetti saus 22-10, C1000 Spaghetti Vlugkokend. 軽食/その他: Plus Ongezouten Cashewnoten, Plus Ongezouten Notenmix, Plus Chocolade Puur 72%, Aardbeien, Kaki. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|