2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1712 kcal
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脂質: 92.46g | たんぱく質: 60.06g | 炭水化物: 161.94g.
朝食: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Сырники с Овсяной Мукой. 昼食: Сыр Российский. 夕食: У Палыча Курник с Курицей. 軽食/その他: Красное Яблоко, Замороженные Ягоды, Большая Кружка Ряженка 4%. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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