2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1406 kcal
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脂質: 64.81g | たんぱく質: 59.51g | 炭水化物: 148.69g.
朝食: Géramont Weichkäse, Aldi Lachsschinken, Hüttenkäse, Körnerbrot. 昼食: Juwel Hähnchenschnitzel, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 夕食: Ja! Feine Salzstangen (25g), Butter. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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