|
1. Ср Рск 2190
2. Шаги 7,5 т.
3. Зарядка 1*30 мин
4. Поддержка ~ 2070
5. Профицит ~ 5,3%
6. Ср вес 61,8 (-0,1)
7. Минимальный вес 61,2 (-0,2)
8. Замеры н/д
А. Организм хр обманешь. Подняла нит, слетела зарядка. Бл. Что ж тебе надо.то, болезный? Я ж и так ем, и так сплю.
Б. Всего слишком: еды, ограничений, непоняток. Мало только очевидных результатов. Вообще ощущение, что поддержка - война невидимого фронта. Сижу жду пока высокие гормональные стороны договорятся.
|
61.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
|
1905 kcal
|
脂質: 65.38g | たんぱく質: 108.93g | 炭水化物: 231.59g.
朝食: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. 昼食: Орех Пекан, Ашан Хурма, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%. 夕食: Красный Октябрь Аленка, Здравник Цикорий Растворимый, Приготовленная Брюссельская Капуста, Бкк Хлеб Новый, Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Помидоры. 軽食/その他: Каждый День Чернослив Сушеный, Бкк Хлеб Новый, Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Помидоры. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|