2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1218 kcal
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脂質: 64.18g | たんぱく質: 36.03g | 炭水化物: 134.86g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Якобс Кофе 3 в 1, Европром Лосось Рубленый Классический. 昼食: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Европром Лосось Рубленый Классический. 夕食: Мандарины. 軽食/その他: Сметанин Ряженка 2,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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