2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1784 kcal
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脂質: 89.69g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 165.31g.
朝食: Aldi Frischkäsefass Natur, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Apfelmus, Eierkuchen. 軽食/その他: Rolffes Original Stracke, Haribo Salino. もっと...
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週に5.4 kg増量中
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