2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
|
1324 kcal
|
脂質: 71.71g | たんぱく質: 52.29g | 炭水化物: 116.42g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Ого Хлебцы Кукурузные, Большая Чашка Цикорий, Белый Город Молоко 2.5%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные. 昼食: Куриные Котлеты в Духовке, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Тушеная. 夕食: Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Здравник Цикорий Растворимый, Setra Печень Трески. 軽食/その他: Зеленый Чай, Corny Big Coconut. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|