2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1033 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 112.27g | 炭水化物: 80.84g.
朝食: ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Хурма, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. 夕食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яичный Белок, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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