2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
|
1909 kcal
|
脂質: 72.12g | たんぱく質: 134.16g | 炭水化物: 183.29g.
朝食: Мандарины, Сметанин Молоко 1,5%, Billa Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Dolce Albero Фундук Жареный. 夕食: Котлета Свиная, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 軽食/その他: Мандарины, Куриное Филе, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Яйцо Куриное, Замороженная Черника, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Сметанин Молоко 1,5%, Желатин Пищевой, 6 Соток Сладкая Кукуруза, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|