2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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2211 kcal
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脂質: 56.98g | たんぱく質: 104.43g | 炭水化物: 332.75g.
朝食: Сахарный Песок, Банан, из Вологды Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. 昼食: Макароны с Фаршем, Огурецы Сладкого Рассола, Пятерочка Груша Конференция. 夕食: Снежок Кефир, Банан, Огурецы Сладкого Рассола, Баклажанная Икра, Глобус Навага Жареная. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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