2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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952 kcal
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脂質: 41.61g | たんぱく質: 74.06g | 炭水化物: 69.92g.
朝食: Кофе с Молоком, Яйцо, Кабачковая Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Творожные Булочки, Красное Золото Икра Лососевая, Карат Сыр Легкий Домашний. 昼食: Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Каравай Творожные Булочки, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 夕食: Избенка Кефир 1%. 軽食/その他: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Royal Forest Тыквенные Семена, Мёд, Избенка Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). もっと...
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体重に変化ありません
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