2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1271 kcal
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脂質: 61.50g | たんぱく質: 51.59g | 炭水化物: 128.50g.
朝食: ВкусВилл Сыр Мягкий с Чесноком, Укропом и Паприкой , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. 昼食: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Сахаром, Макфа Макароны Отварные, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 夕食: Кофе с Сахаром, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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