2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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167.5 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 77.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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2451 kcal
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脂質: 61.47g | たんぱく質: 137.78g | 炭水化物: 333.15g.
朝食: Чай с Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 昼食: Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Рассольник Постный. 夕食: Яблоко, Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Чай, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Рис Вареный, Яблоко, Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Рома! Мы скучаем по тебе и твоим вкусняшкам! Вернись! И все простим!)))
2018年 11月 12日 投稿者: upochka
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upochka, так я тут, все считаю и записываю)) Работы много, не до фоток))
2018年 11月 12日 投稿者: romson80
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ну возвращайся, не пропадай!)
2018年 11月 13日 投稿者: upochka
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