2018年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1866 kcal
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脂質: 91.22g | たんぱく質: 125.43g | 炭水化物: 133.86g.
朝食: Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной, Вкусвилл Арахисовая Паста (с Сахаром), Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 昼食: Веселый Молочник Молоко 1,5%. 夕食: Гречка Отварная. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Рот Фронт Халва Глазированная, Хуторок Творог 1%, Куриные Бедрышки (Запеченные). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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