2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1276 kcal
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脂質: 53.26g | たんぱく質: 90.40g | 炭水化物: 109.25g.
朝食: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ветчина Куриная, Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Кофе, Сила Алтая Каша Тыквенная. 昼食: Лечо, Кофе, Fantelle Торт Пчелка, Растрепки из курицы, Чечевица Вареная. 夕食: Мойва Жареная, ВкусВилл Сельдь под Шубой. 軽食/その他: Сыр Адыгейский, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Растрепки из курицы. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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