2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
|
1879 kcal
|
脂質: 78.00g | たんぱく質: 81.21g | 炭水化物: 194.47g.
朝食: Кофе, Тунец в Масле (Консервы), Инской Хлеб Деревенский, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Лента Купаты . 昼食: Гречка Отварная, Лента Купаты . 夕食: Банан, Апельсин, Вино Красное Сухое, Виноград, Кролик Тушеный, Мексиканская Смесь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|