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stagnant...
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53.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1055 kcal
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脂質: 48.15g | たんぱく質: 69.71g | 炭水化物: 88.06g.
朝食: Hati Ayam. 昼食: Nasi Putih, Sambal Goreng, Kubis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Petai, Tahu Goreng. 夕食: Daging Sapi, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: You C1000 Lemon Water, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Belimbing. もっと...
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体重に変化ありません
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