2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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571 kcal
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脂質: 12.01g | たんぱく質: 44.61g | 炭水化物: 74.31g.
朝食: Banana Nanica, Lambada de Frutas Açaí Médio, Villamar Granola de Cereais Light. 昼食: Ovo Frito, Palmito, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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