2018年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.2 kg
これまでの減量分: 39.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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2947 kcal
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脂質: 123.79g | たんぱく質: 93.83g | 炭水化物: 356.83g.
朝食: International Delight Hazelnut Coffee Creamer. 昼食: French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen) , Chicken Patty Sandwich with Lettuce and Spread. 夕食: Kirkland Signature Organic Nuts & Berries with Pumpkin Seeds, Casserole or Mashed Sweetpotato, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, No Name Mixed Vegetables. 軽食/その他: Sargento Natural Blends - Sharp Cheddar-Jack Cheese Sticks, Pringles Cheddar Cheese Snack Stack, Hostess Crumb Donettes, Kirkland Signature European Cookies with Belgian Chocolate. もっと...
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週に9.2 kg増量中
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