2018年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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742 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 82.17g | 炭水化物: 12.87g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Alface. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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