2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1241 kcal
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脂質: 51.29g | たんぱく質: 93.07g | 炭水化物: 106.51g.
朝食: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Ironman Slim Bar Peanuts, Пятерочка Банан, Протеиновые Оладьи. 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Мандарины. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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