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#gains
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1910 kcal
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脂質: 57.00g | たんぱく質: 155.10g | 炭水化物: 198.50g.
朝食: Kroger Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, L'oven Fresh Harvest Bagel, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Kroger Eggs (Large), NeoCell Super Collagen. 夕食: Specially Selected Braised Beef Ravioli. 軽食/その他: Elevation Vanilla Whey Protein Powder, Great Value Fat Free Milk, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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