2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1196 kcal
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脂質: 49.68g | たんぱく質: 35.04g | 炭水化物: 158.09g.
朝食: Nescafe 2 in 1, Orange Juice , Feta Cheese, Fried Egg. 昼食: Mayonnaise , Molasses , Frozen Molokhia Molokhia, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Chocolate Covered with Caramel Nougat, Oil Popped White Popcorn . もっと...
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体重に変化ありません
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